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【失敗しない】正しいプロポリスの使い方

プロポリスのパワーを十分に実感する為には、高品質な製品を選ぶことと正しく使うことの2点が重要。
どちらかを疎かにすると、健康維持にも美容にも活用しきれません。
そこで、このページではプロポリスサプリの正しい使い方を解説してみました。

継続がチカラになる!

プロポリスの摂取を始めるときに、何よりも意識して欲しいのが【摂取を継続すること】の重要性です。
サプリメントは飲み続けることによって、徐々に実感度が高まっていきます。

有用成分がカラダに行き届くことで、根本からカラダの不調を整えてくれるのです。
もちろん、それはプロポリスの場合も同じ!
だからこそ、飲み続けることが非常に重要になります。

大体の目安ですが、最低でも3ヶ月程度は続けたいところ。
もっと早くパワーを実感できることもありますが、多くの方が3ヶ月程度続けたところで【プロポリスの凄さ】を感じているからです。

3ヶ月以上続けるのは、もちろんOK!
可能であれば、半年、一年と出来るだけ長く続けることが理想的です。

途中で投げ出さないこと

1~2週間程度試したところで、途中で投げ出してしまう方もいらっしゃいます。
継続すれば実感できる…ということを知らずに、
「期待どおりの効果が出なかった」
「プロポリスって効果なしだね」
と判断してしまう様です。

しかし、これは本当にもったいない!
高品質なサプリメントを飲んでいた場合、投げ出さずに続けていれば実感できたはずです。
これからプロポリスを飲み始める方、もしくは、最近飲み始めたばかりという方は、ぜひ途中で投げ出さず、最低でも3ヶ月程度は飲み続けてみてください!

生活習慣を整える

プロポリスで健康や美容を目指す場合、サプリメントを飲むだけでなく、生活習慣を改めて見直してみてください。
規則正しい生活を送っている…という方であれば、そのままでOKですが、もし少しでも気になる点があれば、この機会に改善してみましょう。
生活習慣はカラダのバランスを整える基本です。
見直せば、プロポリスの実感度も高まりますし、カラダそのものの巡りも良くなります。

食事・睡眠・運動

特に意識したいのは、食事・睡眠・運動の三つ。
この三つを意識するだけで、カラダの状態は大きく変化します。

特に食事の内容には、気を付けてみましょう。
塩分や油ものを極力控えること、野菜類をしっかり摂取すること…
など、基本的なことさえできれば、カラダの巡りはどんどん改善されていきます。

また、運動不足を解消すれば、腸内環境が整います。
腸内がキレイになれば、プロポリスの有用成分も吸収されやすくなります。
つまり、プロポリスのパワーが実感しやすくなるのです。

睡眠は、美容を意識する方には、特に意識して欲しいポイント。
十分に睡眠をとることで、肌が若々しさを取り戻します。

摂取量を考える

プロポリスのサプリメントは、「沢山摂れば摂るほどカラダに良い」というものではありません。
適量を継続することが、実感の為の一番のカギです。

適量とは、ずばり【パッケージの裏面に記載されている摂取目安量】のこと。
できるだけ早く実感したい!という場合はついつい多めに飲んでしまいがちですが、無茶は禁物です。
摂取目安量通りに飲み続けて、辛抱強く実感を待ちましょう!

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